social network
 
 

Login with   
"Путь к стройности"Диеты, советы и т.д.

Диета для живота.



Диета для живота.
Диета для живота.

Цель - добиться того, чтобы живот стал плоским и упругим.
Исключить из рациона соль, сократить потребление продуктов, от которых растет живот: белый хлеб, бисквит, пирожные. Старайтесь питаться регулярно и понемногу. В вашем рационе должно быть достаточно апельсинов, лимонного сока, кресс-салата. Пейте меньше кофе, но больше воды.

Завтрак (выбрать 1 из предлагаемых вариантов):
1 ст. диетического йогурта + 1 апельсин;
1 яйцо в смятку + 2 хрустящих хлебца

Обед:
250 гр. курицы (без кожи)/рыбы + большая порция смешанного салата

Ужин:
1 бифштекс, приготовленный на гриле + 75 гр. вареной фасоли + 1 апельсин

Перекусы (по 2 каждый день): 1 шоколадный батончик; тарелка постного супа.
Обед и ужин можно менять местами.
I like it 
Share 
1 view
0 commentsadded 05.08.2011 in 06:45:02 by user ***ஜ•.¸♥¸.•*ZaNa *•.¸♥¸.•ஜ***

Random posts in group
 

Add comments can only registered users
 

 

 

 

 

 

Add banner
Support and site administrator   |   Best value advertising   |   Developers   |   Help   |   User Agreement




Rambler's Top100 bigmir)net TOP 100 TOPlist Рейтинг@Mail.ru


Website administration is not responsible for posted content.

Recommendation by age: 18+